自分を好きになる☆健康クリエイト教室

呼吸法をすることで

イライラがなくなったり、

閃きがでたり、色々な体感があったようです



呼吸法や、考え方のくせもつい忘れて

元に戻ってしまうので


習慣になるまで続けることか

大切かなと思いました


呼吸法、運動、ストレッチ続けていきます♪




決断すること「決めて」「断つこと」

何かを決めるとき、何かを断つ


大切は、執着を切ったときに

大きなものが入ってくる



話の中で気になる言葉やキーワードに反応します、

決断が凄く気になったという人もいました

私は、人の話は、20パーセントしか頭に入らない

しかも他の事を考えたり頭に浮かんでいると

さらに話は、聞こえていない


が気になりました

話している人に向き合ってちゃんと聞こうと思いました






アンケートなどをとると日本人は、

自分が好きという人が少ないようです


自分を好きになること☆肯定的な考え方


意識を明るくポジティブに変えていくこと


それが成功への道、幸せの道のようです



昨日会社の人と電話でのやり取りで面白いと思って

つい、謎がとけましたと言ってしまった(笑)


今週は休みなのでのんびり森林浴出来そうです～♪