マイルームで絵を飾っていると、、、、

名護で展示会して、友達に預けていた絵を送ったら、沖縄のお菓子も送ってくれた〜

ありがとうしばらく沖縄三昧ウキウキ


部屋が殺風景なので絵を飾ってみました



友達が部屋に来て素敵癒されるといってくれて


昨日夜にも他の友達を連れてきてくれて絵の鑑賞会


その友達も絵の1枚1枚に

凄いリアクリョンで

凄い、癒されるといってくれました


その友達絵が好きでというので

一緒に描きましょうか？

というと喜んでいました。

色々な事を

話しているうちに立禅の事になり


３人で呼吸法、立禅、バランス

軸のクリア

ストレスが抜けるエクササイズ

目が良くなるエクササイズ

などを

やって凄い楽しい

とワイワイ笑いながらやっていました


友達はやっぱり呼吸とバランスは難しい

レインボーさん凄いといってました（≧∇≦）


この立禅やバランスやその他の体操やエクササイズを

毎朝と夜に氣になるものを幾つか組み合わせてやっています


後寝る前か起きる前に身体の自動調整があり、

身体が伸ばされたり、上に引っ張られたりして、痛気持ちいいです


立禅は宇宙と繋がり、心と身体が癒されます

立禅が広がるといいな〜☆

立禅を広げる活動中です（＾∇＾）