☆虹のかかる空☆夢色日記

ドリームハウス絆カフェで

きゅらさんのフルーツ酵素講座がありました


やっと参加でして嬉しかった


今回も満員御礼だったんですが


なんとか参加できました



酵素は体によいと聞いていましたが


今回の講座でよくわかりました


フルーツを刻むのも楽しかった



沖縄づくしの材料☆


マンゴー、シークワーサー、グワバ、ドラゴンフルーツ赤白、アセロラ、パイン

いい香りが漂っていました〜










絆カフェにいる間に

鮮やかな色になりました

美味しそう*\(^o^)/*


毎日まぜまぜして一週間したら

フルーツをこして液体を冷蔵庫に保存して

10倍に薄めて飲みます


早く飲みたいです

楽しみ（＾∇＾）


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酵素とは？

産まれた時から私達の身体の中にあるものですが。
体内で新たに生成されることがないため

歳と共に酵素はどんどん減っていきます


酵素は私達が行うすべての生命活動の基礎となる物資なので、使って減ってしまった酵素は、外から積極的にとらいれていきましょう


酵素は、46度以上で死滅してしまうのがほとんどてをすので、

なるべく生の状態で効率よくとることが大事です



酵素ってなんでしょう？


身体を作る

身体を動かす

意識の伝達

新しい細胞を作る

代謝や排泄機能を高める

農薬や添加物の排出を促す

臭いや味。判断する

免疫を高める



などなどの働きをするようです