☆虹のかかる空☆夢色日記

今日も酵素シロップ作りに参加しました☆


偶然2日連続

どんだけ酵素にはまってるの笑て感じですね

今日も楽しかったですよ




昨日はフルーツ酵素でしたが

今回は、


フルーツに加えゴーヤーやヨモギ、かぼちゃ、しぶい、きゅうり、いも、レモングラス、月桃などハーブや野菜も入っています、
全部で24種です


恵海さん主催で東京の桜香さんが教えてくれました

綺麗な人でした


酵素とは生命力の源


8つの栄養素はガソリンで酵素はバッテリーの役目

腸は内臓の要、腸内環境を整えることで

健康と美容は保たれる

腸内環境を整えるのに大きな役目を持つのが酵素


季節の野菜や果物を使う事がよい

熟れているものよりは青いものがよい

春は野草

秋はきのこや穀物が良いそうです












野菜やフルーツをきざんで

容器に白砂糖と交互に敷き詰めました


後は毎日まぜまぜして

出来上がったら野菜やフルーツをこして

酵素液をペットボトルや瓶にいれます

飲むときは水などで薄めて飲みます


まぜるのは素手がいいそうです

しゃもじでまぜた人が発酵しなくて

失敗したようです


まぜた後てについた酵素を顔や腕に塗ると酵素パックみたいに
ツヤツヤスベスベになるそうです


ファスティングの時に

酵素を食事がわりに1日3回飲むと

腸内環境が整えられて良いようです


明日からふたつ美味しくなーれといいながらまぜまぜします


酵素は生きているので可愛がってあげてと話していました（＾∇＾）


美容と健康

早く飲みたい

まちかんてぃー（≧∇≦）です